Рубрика: Сыроедение

Сырой паштет из пророщенной гречки

Сырой паштет из пророщенной гречки

Очень вкусный пикантный сыроедческий паштет получается из пророщенной гречки. Такой паштет можно есть в качестве самостоятельного блюда, а можно мазать на хлебцы или использовать в качестве соуса для различных других блюд.

Все ли продукты для сыроедов полезны?

Все ли продукты для сыроедов полезны?

Все ли продукты одинаково полезны для сыроедов? Нет. Существуют и вредные продукты. Свежие овощи и зелень могут быть опасны из-за высокого содержания нитратов.

Сыроедческий винегрет

Публикую рецепт винегрета, который прислала читательница сайта Мария. В составе есть солёные огурцы. Правда, я не знаю, можно ли считать их сыроедческими. А вы как думаете? На одну порцию необходимо: 1 средняя свёкла (лучше брать такие длинненькие, они слаще чем круглые) 1 средняя морковь 1-3 […]

Миндальное молоко

Миндальное молоко

Миндальное молоко — очень полезный и вкусный напиток! Его можно и нужно использовать вместо коровьего молока. В коровьем молоке содержится  100 мг. кальция, а в миндале 370 мг на 100 г. продукта.  Кроме того, миндаль богат витаминами и микроэлементами. Миндаль содержит витамин B1 — 16,7 […]

Фруктовый салат с ягодами

Фруктовый салат с ягодами

Если вам скучно есть фрукты просто так, можно приготовить из них вкусный и полезный салат. Готовить фруктовый салат — одно удовольствие, а уж кушать — и подавно! Кроме того, сейчас как раз ягодный сезон, нельзя упускать возможность полакомиться фруктовым салатом с ягодами.

Зелёный коктейль из свежих фруктов и зелени

Зелёный коктейль из свежих фруктов и зелени

Замечательный оздоровительный эффект оказывает употребление в пищу свежих фруктов и зелени. А сыроедческий коктейль из всей этой роскоши особенно полезен, ведь в нём сохраняются все витамины и клетчатка в легкоусвояемом виде

Салат из помидоров и огурцов с маслинами

Салат из помидоров и огурцов с маслинами

Лето — самое время для витаминных салатов из свежих овощей и зелени!
Готовим салатик и свежих овощей с маслинами

Мягкое клубничное мороженое без молока

Мягкое клубничное мороженое без молока

Замечательное очень полезное мороженое можно приготовить из клубники без использования молока.

Сыроедческий суп из перца с карри

Сыроедческий суп из перца с карри

Простой и вкусный рецептик супа-пюре для сыроедов.

Коктейль из кокосового молока с ягодами

Коктейль из кокосового молока с ягодами

Состав коктейля: кокосовое молоко из одного-двух кокосов горсть голубики гость вишни без косточек горсть черники кусочек свежего ананаса Как готовить коктейль Все ингредиенты положить в блендер и смешать. Ананас добавит свежих кисловатых ноток во вкус коктейля. Но и без ананаса получается очень вкусно!