Сегодня хочу рассказать вам о новой полезной книге «Без сахара» от издательства «Манн, Иванов и Фербер». Автор книги — американский врач Джейкоб Тейтельбаум.
Если вы заботитесь о своём здоровье, то эта книга вам точно понравится!
В книге «Без сахара» подробно описано пагубное влияние избытка сахара в нашем рационе. Да-да, автор вовсе не призывает полностью убрать из рациона сахар. Ведь сахар содержится и во фруктах, и в крупах и многих других полезных продуктах. Джейкоб Тейтельбаум призывает избавиться от сахарозависимости. Из этой книги вы узнаете, как выглядит сахарозависимость и к каким ужасным последствиям она приводит. К описанию каждого типа сахарозависимости приложены вопросы теста. Ответив на них, вы поймёте, есть ли зависимость у вас и какого она типа. И конечно, узнаете, как от неё избавиться.
В книге приведены общие рекомендации по лечению для всех типов зависимости и конкретные рекомендации по лечению каждого из них в отдельности.
Вы узнаете, какую пищу стоит выбирать, а какой избегать. Очень важная часть книги позволит вам понять, как избавиться от проблем со здоровьем и болезней, связанных с зависимостью от сахара:
- от тревожности,
- синдрома хронической усталости,
- фибромиалгии,
- депрессии,
- диабета,
- гипотиреоза,
- ожирения,
- мигреней,
- синусита и других проблем.
Кстати, вот вам отличный рецепт из книги для лечения инфекции пазух носа.
Растворите в 1 стакане (240 мл) тёплой воды половину чайной ложки (2,5 г) соли. Чтобы раствор был мягче и не раздражал слизистую, можно добавить щепотку пищевой соды. Наберите ноздрёй немного раствора и осторожно высморкайтесь.
Можно закапывать средство в нос пипеткой или прыскать распылителем.
Не знаю насчёт инфекции пазух, но я уже проверила — это простое средство прекрасно лечит насморк. Стоит копейки, а действует лучше модных и дорогущих аптечных средств с морской водой.
Купить книгу «БЕЗ САХАРА» можно в интернет-магазинах:
