Главная

Рецепты для детей

Напитки безалкогольныеМиндальное молоко - очень полезный и вкусный напиток! Его можно и нужно использовать вместо коровьего молока. В коровьем молоке содержится  100 мг. кальция, а в миндале 370 мг на 100 г. продукта.  Кроме того, миндаль богат витаминами и микроэлементами. Миндаль содержит витамин B1 - 16,7 %, витамин B2 - 36,1 %, витамин B6 - 15 %, витамин E - 164 %, витамин PP - 31 %, магний - 58,5 %, калий - 29,9 %, фосфор - 59,1 %, серу - 17,8 %, железо - 23,3 %, цинк - 17,7 %, марганец - 96 % от суточной нормы потребления. В миндальном молоке все эти питательные вещества растворены и легко доступны для организма.
282.6к.
Миндальное молоко —
Вегетарианские рецепты с фото и видео на каждый день. Добрые рецепты от Елены
Вегетарианские закускиОригинальное вкусное суфле можно приготовить из моркови. Детям понравится такое блюдо, даже если они не любят морковь!
11.3к.
Оригинальное вкусное суфле можно
Вегетарианские рецепты с фото и видео на каждый день. Добрые рецепты от Елены
Веганские рецептыЭтот рецепт рагу из овощей можно модифицировать на свой вкус и готовить его как с соевым мясом, так и без него.
31.5к.
Этот рецепт рагу из овощей можно
Вегетарианские рецепты с фото и видео на каждый день. Добрые рецепты от Елены
Веганские рецептыНаверное, многие в детстве ели фруктовый суп в детском саду или пионерском лагере. А может быть, вам его готовила любимая бабушка. Пора вспомнить детство и приготовить фруктовый суп самостоятельно! И ваши детишки наверняка не откажутся от этого супчика, ведь он такой сладенький и похож на компот. Летом в жару фруктовый суп - то, что доктор прописал!
01.5к.
Наверное, многие в детстве ели
Вегетарианские рецепты с фото и видео на каждый день. Добрые рецепты от Елены
Вегетарианские блюда на второеОчень вкусная овощная запеканка с сыром получается из баклажанов! Баклажаны и другие овощи в этой запеканке приобретают очень нежный вкус.
41.2к.
Очень вкусная овощная запеканка
Вегетарианские рецепты с фото и видео на каждый день. Добрые рецепты от Елены
Вегетарианские блюда на второеПолента - популярное итальянское блюдо из кукурузы. Но популярно оно в Италии, а вот мы часто незаслуженно забываем кукурузную крупу и ничего из неё не готовим. Очень зря! Давайте приготовим вкусную и питательную поленту.
01.1к.
Полента - популярное итальянское
Вегетарианские рецепты с фото и видео на каждый день. Добрые рецепты от Елены
Вегетарианские супыСейчас стоит жара, и есть горячие супы нет никакого желания! Хочется чего-нибудь холодного и освежающего. И вот я вспомнила, как бабушка готовила мне летом в Ташкенте в сорокаградусную жару свекольник - холодный суп. Такая вкуснятина!
01.2к.
Сейчас стоит жара, и есть горячие
Вегетарианские рецепты с фото и видео на каждый день. Добрые рецепты от Елены
Веганские рецептыПопробуйте рецепт обалденно вкусного и оригинального блюда - котлет из красной чечевицы с кокосово-мятным соусом! Обязательно приготовьте это блюдо - не пожалеете! Мало того, что это блюдо не оставит равнодушным ни одного гурмана, так красная чечевица ещё и очень полезна. В ней содержится около 28 г. белка на 100 г. веса самой чечевицы. Кроме того, поев всего 50 г. чечевицы, вы получите целых 15% от дневной нормы железа. Итак, вперёд - готовить вкуснятину из красной чечевицы!
51.3к.
Попробуйте рецепт обалденно вкусного
Вегетарианские рецепты с фото и видео на каждый день. Добрые рецепты от Елены
Веганские рецептыОчень интересный вкус приобретают кабачки, сваренные в супе. Получается вкусно и необычно, обязательно попробуйте!
33.5к.
Очень интересный вкус приобретают
Вегетарианские рецепты с фото и видео на каждый день. Добрые рецепты от Елены
Веганские рецептыЗачем идти в суши-бар и покупать втридорога роллы сомнительной свежести? Да ещё неизвестно, что положат в начинку. Лучше приготовить роллы дома! Рецепт роллов прост, готовить легко, а получается очень вкусно!
859.3к.
Зачем идти в суши-бар и покупать
Вегетарианские рецепты с фото и видео на каждый день. Добрые рецепты от Елены
Вегетарианские супыВесна - самое время готовить вкусные и полезные супчики. Обязательно попробуйте суп из крапивы!
41.8к.
Весна - самое время готовить вкусные
Вегетарианские рецепты с фото и видео на каждый день. Добрые рецепты от Елены
Веганские рецептыКлубничное мороженое без молока - рецепт
61.3к.
Замечательное очень полезное мороженое
Вегетарианские рецепты с фото и видео на каждый день. Добрые рецепты от Елены