Фруктовый салат из яблок и груш — рецепт с фото и видео

Предлагаю вам рецепт очень простого и полезного фруктового десерта — салата из яблок и груш. Десерт сыроедный.

Фруктовый десерт - рецепт с фото и видео

Ингредиенты салата

  • Груша — 1 штука. У меня груша сорта «Конференция».
  • Сливы — 2 штуки.
  • Яблоко — 1 штука.
  • Лимонный сок — 2 чайные ложки.
  • Корица молотая — 1 чайная ложка.
  • Имбирь молотый — щепотка (на кончике чайной ложки).
  • Мёд — 2 столовые ложки. Либо заменители, например: кленовый сироп, сироп агавы, топинамбура, стевии, виноградный сахар, пекмез.
  • Семечки подсолнечные, очищенные от кожуры — 2-3 столовые ложки.

Фруктовый салат для детей из яблок и груш - фото

Как приготовить фруктовый салат из яблок и груш

Грушу нарезаем мелкими кусочками.

Груша для салата

По желанию можно очистить её от кожуры. Я этого не делаю.

Нарезанная груша на доске

Из слив извлекаем косточки. Нарезаем сливы маленькими кусочками.

fruktovy-desert-recept-foto (3 of 5)

Добавляем сливы к нарезанной груше.

Из яблока вырезаем сердцевину. По желанию можно очистить яблоко от кожуры.
Мелко нарезаем яблоко.

fruktovy-desert-recept-foto (4 of 5)

Отправляем нарезанное яблочко к груше и сливам.

fruktovy-desert-recept-foto (5 of 5)

Выжимаем из лимона сок и поливаем яблоки соком, чтобы они не темнели.
Посыпаем фруктовый салат корицей, добавляем имбирь.

Добавляем к фруктам мёд. Мёд лучше использовать свежий, жидкий. Если у вас мёд засахарился, его можно подогреть на водяной бане. Веганы могу использовать вместо мёда заменители.

Добавляем к фруктам семечки. Вместо семечек в этот десерт можно добавить колотые грецкие орешки, они чудесно сочетаются с фруктами и специями.
Перемешиваем все ингредиенты — вкусный и полезный фруктовый салат готов!

Как приготовить фруктовый салат для детей - рецепт

Фруктовый салат из яблок и груш

Если хотите десерт поизысканнее, то советую попробовать сыроедный кокосовый торт!



2 комментариев к записи “Фруктовый салат из яблок и груш — рецепт с фото и видео”

  • Большое спасибо за рассылку.Я часто готовлю блюда из овощей по вашим рецептам.Хотелось бы приготовить выпечку из кукурузной муки.Поделитесь пожалуйста рецептом.Жду ответа.Заранее благодарю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете прикрепить к своему комментарию фото. Если вы приготовили блюдо по моему рецепту, я буду рада вашему отзыву с фото (в формате JPEG )