Овсяная каша на воде с ягодами годжи — рецепт с фото и видео

Здравствуйте, дорогие читатели Добрых рецептов!
Делюсь с вами рецептом вкусной и сытной овсяной каши, которую не нужно варить. На самом деле я совсем не понимаю, зачем овсянку варят. Ведь даже самые крупные овсяные хлопья быстро размокают без варки. Каша у меня на воде, без молока. Это веганский рецепт. Такую кашу можно кушать в пост.

Овсяная каша с ягодами годжи - фото

Ингредиенты на 1 порцию

  • Овсяные хлопья крупные  — 0,3 стакана. Можно использовать хлопья из 4 злаков — ржаные, ячменные, овсяные и пшеничные. Получится более полезно и питательно.
  • Ягоды годжи — 1 столовая ложка. Читайте на сайте статью о полезных свойствах годжи. Если нет годжи, сойдёт и изюм.
  • Половина большого яблока или одно маленькое.
  • Семечки льняные — 1 чайная ложка.
  • Семечки подсолнечные, очищенные от кожуры — 1 столовая ложка.
  • Горячая вода — 0,5-0,6 стакана в зависимости от желаемой консистенции каши.
  • По желанию можно добавить 1-2 чайные ложки коричневого сахара или мёда.

Как приготовить овсяную кашу на воде

Насыпаем овсяные хлопья в миску.

Добавляем льняные и подсолнечные семечки.

Добавляем ягоды годжи.

Яблоко нарезаем небольшими кубиками и добавляем в миску с овсянкой.

При желании добавляем сахар. Если хотите добавить мёд, то подождите, пока не добавляйте.

Заливаем кашу горячей водой, закрываем миску крышкой или тарелкой и оставляем настаиваться около 10 минут.

В готовую кашу можно добавить мёд и размешать. Если вы не веган и не поститесь, то можете добавить в кашу сливочное масло.

Приятного аппетита!

Овсяная каша с ягодами годжи - рецепт фото


Возможно, вам понравятся эти рецепты

Постная шарлотка с яблоками без яиц и без кефира

Постная шарлотка с яблоками без яиц и без кефира

Как приготовить шарлотку с яблоками без яиц и молока? Да очень просто! Смотрите пошаговую фото и видео-инструкцию и творите вкуснейшую шарлотку…

Маффины с ягодами без яиц и молока

Маффины с ягодами без яиц и молока

Веганские маффины с кисленькими ягодами и кокосовой стружкой — вкус лета на вашей тарелке!



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете прикрепить к своему комментарию фото. Если вы приготовили блюдо по моему рецепту, я буду рада вашему отзыву с фото (в формате JPEG )