Фасоль с овощами — отличное сочетание! Это сытно, вкусно и питательно. Предлагаю приготовить фасоль с овощами в духовке.
Ингредиенты
- Фасоль — 400 г. У меня мелкая белая фасоль.
- Кабачки — 1-2 штуки небольшого размера
- Морковь — 1-2 штуки
- Помидоры — 8-12 штук
- Растительное масло — немного, на глаз.
- Соль, перец по вкусу.
- Базилик. У меня веточка свежего базилика, но можно использовать сушёный.
- Орегано. У меня сушёный, сыплю на глаз — примерно 1-2 чайные ложки.
Как пригтовить фасоль с овощами в духовке — рецепт с фото и видео
Смотрите видео-рецепт или рецепт с фото ниже
Фасоль замачиваем на ночь в воде комнатной температуры. За ночь фасоль разбухнет. Сливаем с фасоли воду, промываем.
Отваренную фасоль откидываем на дуршлаг, чтобы слить жидкость.
Нарезаем овощи мелко.
Кабачки — небольшими кубиками. С небольших молодых кабачков кожуру снимать не обязательно. Если у вас большой кабачок с жёсткой кожурой, её лучше обрезать.
Морковь мелко нарезаем или измельчаем в блендере на кусочки.
Перемешиваем фасоль с овощами.
Готовим томатный соус. Закладываем в блендер помидоры, добавляем соль, базилик и орегано, а также растительное масло. Измельчаем всё вместе в блендере до пюреобразной консистенции. Допустимы мелкие кусочки помидоров.
Заливаем соусом фасоль с овощами. По желанию добавляем перец и перемешиваем всё.
Раскладываем фасоль с овощами в глиняные горшочки. Добавляем в каждый горшочек немного горячей воды.
Закрываем горшочки крышками. Вместо горшочков можно использовать любую другую жаростойкую посуду с крышкой.
Ставим фасоль с овощами в духовку и запекаем при температуре 180 градусов 40 минут.
Любите фасоль, а овощей дома совсем мало? Тогда попробуйте приготовить пребранац — запечённую фасоль по-сербски. Это тоже очень вкусно!
Рецепт хороший, но зачем же так долго варить — тушить фасоль и овощи — 30 + 40 минут (1 час 10 минут)? Это ведь не мясо. Все витамины в овощах разрушаются.
ljubov, для вкуса. Если вы не хотите терять витамины, переходите на сыроедение )))
Стоит в духовке, аромат по кухне умопомрачительный просто…. когда уже…))
скажите, а в мультиварке можно это готовить? на каком режиме лучше?
Евгения, да, можно в мультиварке. Я думаю, подойдёт режим «тушение». А фасоль можно предварительно отварить на режиме «суп».