Вегетарианские рецепты, веганские рецепты, индийская кухня. Выпечка без яиц и молока. Рецепты для пароварки. Постные и сыроедческие рецепты.

  • Главная
  • Пособие начинающего вегетарианца
    • Американская ассоциация диетологов о вегетарианстве
    • Веганизатор – чем заменить вредные продукты
    • Вегетарианство и беременность
    • Вегетарианство – путь к миролюбивому обществу
    • Вегетарианство – путь к здоровью
    • Вегетарианство – гуманность или образ жизни?
  • Словарик непонятных названий
    • Дал – что это такое и с чем его едят
  • О сайте
    • Полезные ссылки
  • Добавить свой рецепт!
  • ФОРУМ
Главная Веганские рецепты Вегетарианские закуски Рецепты для детей Сыроедение Веганский сыр из кешью – сыроедческий рецепт


Веганский сыр из кешью – сыроедческий рецепт


Очень оригинальный «сыр» для сыроедов можно приготовить из орехов кешью и пророщенной пшеницы. Это полностью веганский «сыр» и он весьма полезен, так как сохраняет все свойства сырых продуктов. Количество ингредиентов невелико – требуется лишь закваска и орехи кешью.

Сыроедческий рецепт веганского сыра

Сыроедческий рецепт веганского сыра

Закваска – это ферментированная жидкость, изготовленная из пророщенной пшеницы. Такая закваска богата энзимами, полезными бактериями, витаминами и минералами. Её даже используют в качестве напитка.

Как приготовить закваску из пророщенной пшеницы

Необходимо около 100 г. пророщенной пшеницы (пророщенной до маленьких корешков, не больше) и 400 мл. чистой фильтрованной воды.
Пророщенную пшеницу выкладываем в банку и заливаем водой. Оставляем в тёплом месте на 24-28 часов. В жидкости должны появиться пузырьки воздуха, как в газировке, только очень мелкие. Жидкость должна стать терпкой, но без гнилостного запаха.

Теперь готовим сыр из кешью

Для сыра нужно:
около 250 г. орехов кешью
около 100 мл. закваски

Орехи кешью заливаем водой (обычной водой, не закваской!) и оставляем разбухать на ночь. Утром невпитавшуюся воду сливаем. Кешью кладём в блендер, заливаем закваской и измельчаем до получения пастообразной однородной массы. В эту пасту можно добавить щепотку морской соли и каких-нибудь трав и специй по вкусу. Далее берём ситечко, покрываем его марлей и выкладываем туда нашу пасту. Оставляем в тёплом месте ещё на 24 часа. Затем из получившейся массы можно вылепить сыр любой формы. Сверху можно украсить красным перчиком. Для застывания сыр поставить в холодильник на некоторое время, а затем подавать к столу с зерновыми хлебцами.

Источник рецепта - перевод Тарасовой Елены.
Вегетарианский рецепт Веганский сыр из кешью – сыроедческий рецепт опубликован в разделе Веганские рецепты, Вегетарианские закуски, Рецепты для детей, Сыроедение
Февраль 5 2010. Автор: Елена
30 комментариев Вы можете оставить отзыв,или trackback с вашего сайта.

Похожие вегетарианские рецепты

Кутья рождественская

Кутья или сочиво — традиционное рождественское блюдо многих славянских народов. Кутью обычно готовят из цельных зёрен пшеницы, но кутья из риса не менее популярна. К кутье принято [...]
Подробнее

Как варить пшеницу

Цельная пшеница на нашем столе стала редким гостем по сравнению с другими зерновыми и крупами. Как же её варить и сколько времени требуется на приготовление? Для салатов нужны плотные [...]
Подробнее

Пряный свекольный суп-пюре

Автор рецепта - Татьяна (olsanka). Если честно, то на слово сложно поверить, что суп неописуемо вкусный, особенно учитывая то, что со свеклой я готовлю крайне редко. Даже мои мужчины были [...]
Подробнее

Картофельные корзиночки с грибами – рецепт для аэрогриля

Сочетание картошки и грибов уже давно стало классическим. Но благодаря непривычной форме корзиночек эти продукты обретают новые оттенки вкуса. Корзиночки из картошки с грибами лучше всего [...]
Подробнее

Тыквенные оладьи с начинкой из шпината и нута

Блюда из тыквы поражают разнообразием вкусов и форм. Из тыквы можно готовить и сладкие блюда, и солёные, можно добавлять её в выпечку, супы и десерты, лепить тыквенные ньокки. А ещё из тыквы [...]
Подробнее

30 отзывов к рецепту “Веганский сыр из кешью – сыроедческий рецепт”

Нонка | Февраль 8th, 2010 at 8:45 ДП
commenter

Как аппетитно.

София | Февраль 25th, 2010 at 12:57 ПП
commenter

Попробовала приготовить. Получилось очень вкусно. Вкус и запах сырный!=)… Правда, выглядит не так, как на картинке, больше похоже на творожную массу, но у меня небыло специальной сырной формы и преса. К тому же, до конца не поняла рецепт, в орехи закваску вливать без зёрен пшеницы? Я добавила только жидкость, а зерна выкинула.
В любом случае, я и мои близкие в восторге от этой вкуснятины! Спасибо за рецепт!!!:)

Елена (admin) | Февраль 25th, 2010 at 1:11 ПП
commenter

София, всё правильно – закваска используется без зерён пшеницы, нужна только жидкость.
Я рада, что рецепт понравился! :)

Настя | Февраль 25th, 2010 at 3:18 ПП
commenter

Елена, скажите, а с какими специями хорошо сочетается этот сыр??

Елена (admin) | Февраль 26th, 2010 at 3:05 ПП
commenter

Настя, я пока пробовала добавлять только готовую остренькую смесь специй (её состав: перец чёрный, соль морская, перец красный, паприка красная, лук зелёный, чеснок, кориандр, перец белый, кумин, чабер, перец душистый, базилик). С этой смесью мне понравилось, другие специи добавлять не пробовала.

Настя | Февраль 28th, 2010 at 3:21 ПП
commenter

Ок)) спасибо) попробую также))

Ажелика | Март 13th, 2010 at 11:13 ПП
commenter

Елена, а блендер стационарный с мощностью 450 в может справиться с этим?

Елена (admin) | Март 14th, 2010 at 12:07 ДП
commenter

Конечно, справится. Разбухшие орехи достаточно мягкие, так что самый простенький блендер без проблем их измельчит.

Vegan | Апрель 23rd, 2010 at 6:16 ПП
commenter

Спасибо, Елена!

Елена (admin) | Апрель 24th, 2010 at 2:00 ДП
commenter

Vegan, не за что! :)

Angela | Май 13th, 2010 at 6:06 ПП
commenter

Елена а с фруктами или вы не пробовали его делать?
скажите а его напрмер можо взять за основу к чизкейку или тирамису?!

Елена (admin) | Май 15th, 2010 at 12:46 ДП
commenter

Angela, с фруктами не пробовала. А это ведь отличная идея! :) Пожалуй, основа для чизкейка выйдет вкусная! Надо поэкспериментировать.

Ирина | Июнь 29th, 2010 at 2:51 ПП
commenter

Елена!Замечательный рецепт!А чем вы присыпаете его сверху?Очень уж он у Вас красивый!Обязательно сделаю такой сыр!Спасибо за рецепт!

Елена (admin) | Июнь 29th, 2010 at 3:22 ПП
commenter

Ирина, сверху присыпано специями :) фотография не моя (под рецептом указан источник, фото я взяла оттуда).
Я когда делала свой, присыпала сыр готовой покупной смесью специй – чуть выше писала об этом, указала состав. Получилось почти как на фото.

София | Июнь 30th, 2010 at 7:34 ДП
commenter

Пробовала делать сыр сладким;) Получилось довольно интересно. Добавляла: фруктозу, кардамон, ваниль, анис и изюм. Правда с фруктозой или ванилью немного переборщила, появилась горчинка…но если добавлять больше изюма или финики итп., то можно и без подсластителей=)

Ирина | Июнь 30th, 2010 at 8:17 ПП
commenter

Елена!Огромное спасибо за ответ!Все понятно!

Ирина | Июль 10th, 2010 at 4:16 ПП
commenter

Елена!Делала сыр по Вашему рецепту уже два раза.Нам с мужем понравилось.Правда,сыр получился не такой,как на картинке,больше похожий на крем-сыр.А у Вас он какой получается?Хотелось бы сделать твердый сыр.Что я не так сделала?

Елена (admin) | Июль 11th, 2010 at 12:51 ДП
commenter

Ирина, у меня тоже сыр получался довольно мягким, на хлеб мы его намазывали. Я думаю, чтобы сыр получился твёрдым, нужно его как-то спрессовать. Но у меня сырного пресса нет, да на вкус и так нравится :)

Ирина | Июль 11th, 2010 at 2:25 ПП
commenter

Спасибо за ответ.Я,когда делала второй раз,ставила груз на сыр,когда он лежал на марлечке.Но все равно твердым он не получился.А есть такой специальный сырный пресс?

Елена (admin) | Июль 12th, 2010 at 5:58 ПП
commenter

Ирина, я знаю, что для производства сыра в промышленности точно есть специальные сырные прессы. Вроде бы есть и прессы для домашнего изготовления сыра, но я таких не видела в продаже.

Ирина | Июль 13th, 2010 at 9:29 ПП
commenter

Спасибо,Елена,за ответ.Про промышленные прессы я тоже читала,но домашние не видела.

Василий | Июль 27th, 2010 at 9:30 ПП
commenter

сложновато найти кэшью сырые… они практически в обязательном порядке то ли обжариваются, то ли сушатся, – не для сыроедов, к сожалению. ИМХО.

Оля | Август 27th, 2010 at 9:10 ДП
commenter

Елена, очень клевый рецепт. Спасибо Вам. Обязательно сделаю, хочется поэксперементировать ;) ) А ведь можно любые орехи брать? Фундук например?

Елена (admin) | Август 28th, 2010 at 4:06 ДП
commenter

Оля, пожалуйста! :)
Мне кажется, здесь нужно использовать всё-таки именно кешью – они отличаются от большинства других орехов своей мягкостью, поэтому сыр получается таким кремообразным.
Хотя Вы можете попробовать сделать сыр и из других орехов, а потом расскажете нам, как вышло :) может, из других орехов тоже хорошо получится! Как говорится, не попробуешь – не узнаешь.

Оля | Август 28th, 2010 at 6:55 ДП
commenter

Дело в том,что мне многие сыроежки говорят что кешью у нас в городе живой не продают,только жареный. Если найду его то сделаю из кешью.
У меня вопрос к Вам возник, Елена, а можно меньше закваски добавить,чтобы он гуще получился?

Елена (admin) | Август 29th, 2010 at 7:43 ПП
commenter

Оля, да, можно и поменьше. Главное, чтобы вся масса пропиталась.

Юлия | Сентябрь 17th, 2010 at 11:37 ДП
commenter

По поводу сырых кешью. Друзья, вы их нигде не найдете в продаже. сырые кешью ядовиты, поэтому их все подвергают термической обработке, несмотря на это, многие сыроеды едят необжаренные кешью.оч аппетитные рецепт, обязательно приготовлю, но пока хватает времени лишь на быстрый вариант сырого орехового «сыра»

Николай | Февраль 13th, 2011 at 9:59 ДП
commenter

благодарю за рецепт! а закваску можно хранить, и как долго? и банку когда настаивать стоит закрывать плотно?

Юлия | Март 18th, 2011 at 6:30 ПП
commenter

Да, именно так дело с кешью и обстоит – их сырыми не продают вообще!! А те, что продаются сырыми, необжаренными на вид, тоже прошли термообработку… Так что это замечательный рецепт, но никак не сыроедческий!!!

Юлия | Апрель 21st, 2011 at 7:16 ПП
commenter

интересно, от чего больше вреда сыроеду, от смешивания белка (кешью) и углеводов (сладкие фрукты, как кто-то тут предлагал) или просто от одних якобы не совсем сырых кешью? :/
и еще: разве сыроеды соль едят?
Но рецепт заинтриговал, надо попробовать

Оставить отзыв:

Имя (обязательное поле):
Почта (не для публикации) (обязательное поле):
Комментарий(обязательное поле):
XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Обновления рецептов

Чтобы регулярно получать новые рецепты, подпишитесь на обновления!

Подписаться на RSS
или
добавить на Яндекс
Понравился сайт? Нажми +1!
Пособие начинающего вегетарианца

Рубрики

  • Веганские рецепты
  • Вегетарианские салаты
  • Вегетарианские супы
  • Вегетарианские закуски
  • Вегетарианские основные блюда
  • Вегетарианская пицца
  • Каши
  • Десерты и сладости
  • Выпечка
    • Выпечка без яиц и молока
    • Выпечка без дрожжей
  • Напитки безалкогольные
  • Рецепты для детей
  • Сыроедение
  • Рецепты для пароварки
  • Индийская кухня
  • Состав продуктов питания
  • Кухонная техника и полезные штучки
  • Конкурсы и новости сайта
  • Фото-рецепты
  • Рецепты от посетителей без фото

Новые вегетарианские рецепты

  • Кутья рождественская
  • Как варить пшеницу
  • Пряный свекольный суп-пюре
  • Классический рецепт гренков с сыром
  • Запеканка с соевым мясом и овощами
  • Картофельные корзиночки с грибами – рецепт для аэрогриля
  • Домашние конфеты-трюфели своими руками из инжира с орехами
  • Полезные советы по эксплуатации пароварки
  • Тыквенные оладьи с начинкой из шпината и нута
  • Cуп из вешенок с вермишелью

Это интересно знать

Подборка полезных ссылок о вегетарианстве
загрузка...

Последние комментарии

  • Лена к записи Роллы домашнего приготовления – фоторецепт
  • Katherine к записи Вегетарианство и беременность
  • Катерина к записи Оригинальный шоколадный кекс
  • Лена к записи Веганские вафли
  • Даша к записи Роллы домашнего приготовления – фоторецепт
  • Олеся к записи Имбирное печенье
  • Камила к записи Быстрый капустный пирог без дрожжей и яиц
  • Игорь к записи Веганский соевый майонез

Из чего готовим вегетарианские блюда

авокадо баклажаны бананы болгарский перец брокколи грецкие орехи грибы изюм имбирь кабачки капуста картофель красный перец кукуруза лук макароны маслины масло сливочное миндаль молоко морковь мука мука ржаная обдирная мёд нут огурцы петрушка помидоры рис свёкла сельдерей сливки сметана соевое мясо солёные огурцы сыр творог тофу тыква укроп фасоль чеснок чечевица яблоки яйца

Полезные товары

© PerfectFood.ru "Добрые кулинарные рецепты". Копирование материалов без указания активной индексируемой ссылки на PerfectFood.ru запрещено.
Присылайте свои рецепты, фото к рецептам, пожелания, вопросы и предложения на почту info@perfectfood.ru

Вегетарианская кухня, вегетарианские рецепты с фото, вегетарианские блюда и рецепты, вегетарианские супы , вегетарианские салаты.
Веганские рецепты (рецепты для веганов). Рецепты для сыроедов

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных объявлений.
Rambler's Top100